Le perfectionniste:
- N’accepte qu’un parcours en ligne droite, pas d’erreur possible, on réussit tout du premier coup
- Peur de l’échec
- On se concentre sur la destination, l’objectif à atteindre
- Dichotomie, tout ou rien, blanc ou noir,
- Attitude défensive par rapport aux opinions d’autrui
- Dureté avec soi-même, on est jamais assez bon, assez bien… Peut faire mieux
- Rigidité dans ses attitudes
L’optimaliste:
- Accepte un parcours accidenté, avec des détours
- L’échec est une occasion d’apprendre et ne lui fait pas peur
- Il se concentre sur le parcours, le chemin ET la destination
- Son approche, sa vision des choses est complexe et nuancée
- Il est ouverts aux opinions extérieures
- Il est indulgent, bienveillant envers lui-même
- Il adapte son attitude aux situations.
Vous reconnaissez-vous dans certains de ces traits de caractères liés au perfectionnisme? Quels effets, quelles conséquences, ont-ils sur vous, sur votre vie?]]>
Publié par Emmanuel Nicaise
Master en psychologie clinique et psychopathologie de l'Université Libre de Bruxelles (ULB). Psychologue clinicien agréé par l'INAMI et la commission des psychologues. Psychothérapie brève et thérapies cognitivo-comportementales. Travaille avec enfants, adolescents et adultes.
Doctorant en psychologie à l'ULB. Sujets d'intérêts: psychologie de la cyber sécurité, vigilance, confiance, haut-potentiel intellectuel, influence des nouvelles technologies sur le développement des enfants, psychologie des émotions, psychologie du risque.
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