Le perfectionniste:
- N’accepte qu’un parcours en ligne droite, pas d’erreur possible, on réussit tout du premier coup
- Peur de l’échec
- On se concentre sur la destination, l’objectif à atteindre
- Dichotomie, tout ou rien, blanc ou noir,
- Attitude défensive par rapport aux opinions d’autrui
- Dureté avec soi-même, on est jamais assez bon, assez bien… Peut faire mieux
- Rigidité dans ses attitudes
L’optimaliste:
- Accepte un parcours accidenté, avec des détours
- L’échec est une occasion d’apprendre et ne lui fait pas peur
- Il se concentre sur le parcours, le chemin ET la destination
- Son approche, sa vision des choses est complexe et nuancée
- Il est ouverts aux opinions extérieures
- Il est indulgent, bienveillant envers lui-même
- Il adapte son attitude aux situations.
Vous reconnaissez-vous dans certains de ces traits de caractères liés au perfectionnisme? Quels effets, quelles conséquences, ont-ils sur vous, sur votre vie?]]>
Publié par enicaise
Master en psychologie clinique et psychopathologie de l'Université Libre de Bruxelles (ULB). Psychologue clinicien agréé par l'INAMI et la commission des psychologues. Psychothérapie brève et thérapies cognitivo-comportementales. Travaille avec enfants, adolescents et adultes.
Doctorant en psychologie à l'ULB. Sujets d'intérêts: psychologie de la cyber sécurité, vigilance, confiance, haut-potentiel intellectuel, influence des nouvelles technologies sur le développement des enfants, psychologie des émotions, psychologie du risque.
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