Psychologie scientifique

Assez fréquemment des personnes de mon entourage et des patients me demandent de partager avec eux des sources d’informations fiables sur la psychologie afin qu’ils ou elles puissent en apprendre un peu plus sur le fonctionnement de notre cerveau, nos comportements, nos relations aux autres.

La psychologie fait partie des sciences qui concernent une grande majorité d’êtres humains. Nous observons toutes et tous des comportements que nous aimerions comprendre, des relations qui nous posent questions, des difficultés à nous comprendre nous-même et, probablement encore plus, les autres.

Seulement, être témoins de phénomène et pouvoir les étudier scientifiquement sont deux choses bien différentes et cette dernière demande beaucoup de rigueur et de méthodologie. Pourtant, vous trouverez rapidement un grand nombre de personnes avec des idées, des points de vue ou des pseudo-vérités sur le fonctionnement de nos cerveaux et notre éventuel mal-être. Comment faire la part des choses entre les sources rigoureuses et crédibles scientifiquement et la grande majorité des sources douteuses, sans avoir fait un doctorat en psychologie. Voici donc quelques sources de contenus, plus ou moins vulgarisés, mais toujours très rigoureux et justes scientifiquement, et de préférence, en français:

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En Français

  • « Le Cerveau des émotions » de Joseph LeDoux, traduction Pierre Kaldi (Odile Jacob)
  • « L’Apprentissage de l’imperfection » de Tal Ben-Sahar

In English

  • « Learning Process-Based Therapy: A Skills Training Manual for Targeting the Core Processes of Psychological Change in Clinical Practice » by Stefan G. Hofmann , Steven C. Hayes, and David N. Lorscheid.
  • « The ABCs of Human Behavior: Behavioral Principles for the Practicing Clinician » by Jonas Ramnero & Niklas Törneke (Context Press)
  • « Mastering the Clinical Conversation: Language as Intervention » by Matthieu Villatte, , Jennifer L. Villatte, and Steven C. Hayes.
  • « Mindfulness for Two: An Acceptance and Commitment Therapy Approach to Mindfulness in Psychotherapy » by Troy DuFrene & Kelly Wilson
  • « The Believing Brain: From Ghosts and Gods to Politics and Conspiracies – How We Construct Beliefs and Reinforce Them as Truths » by Michael Shermer
  • « Knowledge in Context » by Sandra Jovchelovitch