Calme et attentif comme une grenouille : La méditation pour les enfants… avec leurs parents » est un outil formidable pour vous y aider. Le livre est clair, abordable et vous explique comment amener vos enfants (dès 5 ans selon Eline Snel mais j’ai esssayé avec un enfant de 3 ans et demi avec qui cela fonctionne déjà très bien) à pratiquer la pleine conscience. Un CD d’exercice avec la belle voix de conte de fée de Sara Giraudeau est joint au livre. Vous en trouverez un petit extrait, ci-dessous.
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Cycle Pleine Conscience à l'UCL
Lieu : Salle de psychomotricité, Faculté de psychologie, 10, place Mercier, Louvain-la-Neuve Programme des 8 séances, syllabus compris: Tarif plein : 200 euros Tarif social : 100 euros Paiement par virement au 001-5014530-94 Séance d’information gratuite Renseignements et inscriptions Les personnes souhaitant participer à ce cycle sont priées de venir à la séance d’information. Plus de renseignements sur la page « Pleine Conscience » des consultations psychologiques spécialisées de l’UCL: http://www.cps-emotions.be/mindfulness/]]>
Pleine conscience
http://www.cps-emotions.be/mindfulness/materiel-mindfulness.php (site des consultations psychologiques spécialisées de l’UCL dans les troubles émotionnels, leur site sur les formations à la pleine conscience dispensées par le professeur Pierre Philippot et son équipe) des enregistrements audio et des syllabus qui peuvent vous aider dans votre pratique quotidienne. On y retrouve des exercices de méditation « body scan »? Méditation sur la respiration, etc. Vous pouvez aussi vous inscrire au groupe de formation (8 semaines, 2h30 par semaine plus une pratique quotidienne).]]>
Intelligence émotionnelle pour les enfants
